Pour 2025, comment déconnecter son cerveau pour aller faire du sport
Enfilez votre tenue de sport ! En faisant ce premier pas, vous verrez que votre cerveau passera en mode “sport”. Cette petite action anodine peut déclencher un effet domino qui vous mènera à bouger et à transformer votre salon en un véritable espace d’entraînement. Mais comment maintenir cette motivation au quotidien ? Voici quelques conseils pour vous aider à rester motivé(e) à faire du fitness dans votre salon.